En estos tiempos a todos nos toca arrimar el hombro y ayudarnos unos a otros, hoy os presento una iniciativa que nace en Benetusser, concretamente en El templo de Buddha, esta empresa ha decidido seguir cuidando a sus clientes y para ello ha creado su canal de YouTube, todos los días tenéis una clase TOTALMENTE GRATUITA a través de su canal, para no perderos las clases sólo tenéis que suscribiros a su canal. Todos los días dejan el enlace directo en su Instagram: @el_templo_de_buddha_
“La retransmisión de la clase comenzará a partir de la 13:00 horas. No te la pierdas, en directo desde aquí.”
Me parece una manera estupenda de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, ya que hoy por hoy nuestra mente es la que más lo necesita.
Como podéis ver en el cartel los jueves tenéis clases de Yoga por lo que os voy a enumerar algunos de sus beneficios:
- Ayuda a fortalecer músculos y huesos.
- Aumento de la flexibilidad
- Alivia dolores.
- Reduce el estrés.
- Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso.
- Promueve la salud cardiovascular.
- Mejora el estado de ánimo. (depresiones, etc…)
En el Templo de Buddha cuentan con un gran profesional para impartir sus clases de Yoga ,como es : Lorenzo Mazzola.
Ya sabéis los beneficios de practicar de forma regular Yoga, ahora que tenemos tiempo es el momento ideal para crear buenos hábitos, y recordad que un hábito es algo que creamos por repetición, realiza estas clases durante al menos 21 días y ya habrás creado tu hábito.
Ayudemos al Templo de Buddha a seguir creciendo.
Déjame tu comentario si ya conocías esta disciplina , si no lo habías practicado antes, AHORA ES EL MOMENTO!!!
GRACIAS!!!
