En estos tiempos a todos nos toca arrimar el hombro y ayudarnos unos a otros, hoy os presento una iniciativa que nace en Benetusser, concretamente en El templo de Buddha, esta empresa ha decidido seguir cuidando a sus clientes y para ello ha creado su canal de YouTube, todos los días tenéis una clase TOTALMENTE GRATUITA a través de su canal, para no perderos las clases sólo tenéis que suscribiros a su canal. Todos los días dejan el enlace directo en su Instagram: @el_templo_de_buddha_
Me parece una manera estupenda de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, ya que hoy por hoy nuestra mente es la que más lo necesita.
Como podéis ver en el cartel los lunes y miércoles tenéis clases de Pilates por lo que os voy a enumerar algunos de sus beneficios:
- Mejora y corrige la postura corporal. Los ejercicios que se ejecutan durante la sesión de Pilates contribuyen a la higiene corporal.
- Ayuda a ganar flexibilidad.
- Ayuda a mejorar la flexibilidad.
- Ayuda a fortalecer la columna vertebral.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
Puede ser un método complementario (según cada persona).
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En el Templo de Buddha cuentan con dos grandes profesionales para impartir sus clases de Pilates ,como son: Daiana Chacón y Lorenzo Mazzola.
Ya sabéis los beneficios de practicar de forma regular Pilates, ahora que tenemos tiempo es el momento ideal para crear buenos hábitos, y recordad que un hábito es algo que creamos por repetición, realiza estas clases durante al menos 21 días y ya habrás creado tu hábito.
![](https://sweetlovevlc.com/wp-content/uploads/2020/04/pilates-posturas.jpg)
Ayudemos al Templo de Buddha a seguir creciendo.
Déjame tu comentario si ya conocías esta disciplina , si no lo habías practicado antes, AHORA ES EL MOMENTO!!!
GRACIAS!!!
Háce tiempo que hacía pilates y la verdad que va súper bien para la flexibilidad y corregir postura. Se agradece mucho este tipo de iniciativas en estos momentos, lo haremos en casa! ☺️☺️ Mil gracias!!
Noelia, gracias a ti por tu comentario.
Saludos,el equipo de Sweetlovevlc.